藜麦佛钵

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谁知道佛钵制作起来这么简单?尽管它们通常需要几个微配方才能创建,但从一开始就使用干净的食材可以最大限度地提高风味,这意味着可以轻松制作每个元素。在这里,一个温暖的藜麦基地撒上izz废的大蒜“黄油”(用椰子油制成的不含乳制品!),再撒上豆类,

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绿色蔬菜炒豆腐

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炒菜特别适合简单健康的晚餐,煮得异常迅速,并充满了有益的蔬菜和均衡的营养。在这里,椰子油被用作绿咖喱,酸橙汁和新鲜香菜的令人兴奋的香料的补充基础,两者结合在一起,使这种脆脆的绿色和植物性蛋白质的混合风味绝对不可抗拒。

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金枸杞拿铁椰子油

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这种美味的长寿药结合了姜黄的健康特性(因其抗氧化和消炎作用而备受赞誉)以及枸杞的增强免疫力和血糖平衡特性。我们的有机椰子油可提供健康的脂肪,而杏仁奶是在保持配方完全基于植物的基础上增加乳脂感的理想方法。 喝些温暖而营养丰富的饮料,放松一下并恢复自己吧!

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椰子可可粒杏仁饼

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这些杏仁饼易于制造,可以提前数周制成,并保存在冰箱中。可可豆粒使它们的深度与椰子油的丰富度很好地保持平衡。对于不含乳制品或无麸质的客人来说,这是一个很棒的甜点! 以下是分步说明: 椰子可可粒杏仁饼 制作1½打杏仁饼/ 9份 ½ cup raw almonds 8个大型Medjool日期,

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超级食物馅

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那里’不可否认馅料的美味诱惑!什么’更重要的是,一些聪明的替代品和美味的超级食品可以使这个度假主食变成真正的营养佳肴。使用发芽的谷物面包可提供最高的矿物质和纤维含量。坚果麻种子富含其高蛋白;甜枸杞添加抗氧化剂;黄油状的椰子油可提供健康的脂肪,同时使该食谱完全基于植物。

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制作“最多干的吐司”的简单秘诀

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想象一下:您最喜欢的面包,被烤至金黄色至完美,略带香气,仍然温暖,因为它轻轻地落在盘子上。从广口瓶中轻轻滑动一下,当您将调味品聚集在刀上时,它就会乳状卷曲。当您将这种白色天鹅绒般的滑腻感涂在面包上时,涂上一层厚厚的外皮,它开始y软地融化到烤面包上加热的毛孔中’s surface,

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烤花椰菜炸玉米饼

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Taco Tuesdays已成为我家庭坚不可摧的传统。您可以在桌子上布置各种豆类,蔬菜和调味品,并让每个人根据自己的喜好制作玉米饼。它’一个简单的晚餐,可以在一个工作日晚上完成,并获得孩子们的好评。 切记在上了油的铸铁煎锅上加热玉米饼(用于脆饼),或在火炉或微波炉中蒸玉米饼(如果您喜欢较软的玉米饼)。

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